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Fabricar: Tunturi
Tamaño del archivo: 3.44 mb
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Resumen del manual
RESET Una unica pulsacion: vuelve al menu del programa. Pulsacion prolongada: el contador se restablece. 4. RECOVERY Calcula el indice de recuperacion del ritmo cardiaco. 5. BODY FAT Calcula el indice de masa corporal (BMI) y muestra el porcentaje de grasa. pANTALLA Se muestran los valores tiempo (mm:ss), velocidad (km/h o ml/h), RPM (revoluciones por minuto), distancia (km o ml), consumo energetico (kcal), esfuerzo (W) y ritmo cardiaco (latidos por minuto). pROGRAMAS 1. pROGRAMA MANUAL Mediante el DIAL DE SELECCION puede establecer el tiempo maximo, la distancia, el consumo energetico y el limite maximo de ritmo cardiaco. Comience el entrenamiento pulsando el boton START/STOP. Los objetivos establecidos comenzaran la cuenta atras. Ajuste la resistencia con el DIAL DE SELECCION. 2. pROGRAMAS pRESTABLECIDOS El perfil del programa prestablecido se muestra en dos segundos mientras se exploran los programas. Mediante el DIAL DE SELECCION, seleccione el programa prestablecido que desee. Mediante el DIAL DE SELECCION puede establecer el tiempo de entrenamiento, la distancia maxima, el esfuerzo y el limite maximo de ritmo cardiaco. Comience el entrenamiento pulsando el boton START/STOP. Los objetivos establecidos comenzaran la cuenta atras. A traves del DIAL DE SELECCION, es posible aumentar la carga durante el entrenamiento. 3. pROGRAMA USER Se muestra el perfil del programa utilizado por ultima vez. Es posible comenzar el entrenamiento con los objetivos personales memorizados a traves de START/STOP o modificar el programa. La barra del perfil del programa (1/16) que es posible modificar parpadea. Si desea modificar el programa, modifique la barra que parpadea y confirme su seleccion. La siguiente barra tambien parpadeara. Tras la ultima barra, la pantalla vuelve a la primera barra. Pulse el boton ENTER durante 2 segundos y finalice la modificacion del perfil. En este momento, el programa esta preparado con los datos de entrenamiento personales que ha memorizado (tiempo, distancia, consumo energetico y limite de ritmo cardiaco). Si es necesario, modifique sus objetivos. Comience el entrenamiento pulsando el boton START/STOP. Los objetivos establecidos comenzaran la cuenta atras. A traves del DIAL DE SELECCION, es posible aumentar la carga durante el entrenamiento 4. TARGET HR (H.R.C.) Seleccione entre las cuatro intensidades de entrenamiento existentes (55%, 75%, 90% o TARGET). Si selecciona TARGET, podra introducir el ritmo cardiaco objetivo. Comience el entrenamiento pulsando el boton START/STOP. Los objetivos establecidos comenzaran la cuenta atras. Durante el entrenamiento, el equipo ajustara automaticamente la resistencia, de manera que se alcanzara y mantendra el objetivo de ritmo cardiaco. 5. CONSTANTE WATT A traves del DIAL DE SELECCION, establezca el objetivo de esfuerzo en vatios y el tiempo objetivo, la distancia maxima, el consumo energetico o el limite maximo de ritmo cardiaco. Comience el entrenamiento pulsando el boton START/STOP. Los objetivos establecidos comenzaran la cuenta atras. Durante el entrenamiento, la maquina ajustara la resistencia segun la velocidad de pedaleo con el objetivo de alcanzar y mantener el objetivo de nivel de esfuerzo. Es posible cambiar el nivel de esfuerzo a traves del DIAL DE SELECCION. 6. RECOVERY Tras el entrenamiento, inicie el calculo de recuperacion a traves del boton RECOVERY. El calculo de recuperacion del ritmo cardiaco solo puede comenzar si la medicion del ritmo cardiaco esta activada y el valor de este se muestra en la pantalla. La maquina tarda 60 segundos en efectuar la medicion. Una vez transcurridos 60 segundos, la pantalla muestra el indice de recuperacion F1-F6 (F1 = mejor resultado). Para volver al menu principal, vuelva a pulsar el boton RECOVERY. 7. BODY FAT Para iniciar la medicion, pulse el boton BODY FAT. Situe ambas manos en el manillar y espere ocho segundos. El contador mostrara durante 30 segundos el simbolo de grasa corporal, el porcentaje de grasa corporal y el BMI. ESTABLECIMIENTO DE DATOS DEL USUARIO Justo despues de restablecer el contador o ponerlo a cero (pulsacion prolongada), es posible entrar en el menu de usuario. Seleccione un usuario y confirme su seleccion. Establezca su sexo, edad, altura y peso. Con el dial de seleccion, confirme su seleccion. Los datos objetivo del ejercicio personal (tiempo, distancia, consumo energetico y limite de ritmo cardiaco) se memorizan y se toman como valores predeterminados cada vez que se selecciona a ese usuario. Si modifica sus datos de 39 BRUKSANVISNING • CE35 entrenamiento personales, estos se memorizaran automaticamente. NOTAS ADICIONALES 1. Para mostrar la velocidad y la distancia, puede seleccionar unidades metricas o unidades inglesas a traves del interruptor KM/ML situado en la parte posterior del contador. Para que el cambio surta efecto, es necesario volver a conectar el cable de alimentacion. 2. Si no esta entrenando y no se pulsa ningun boton, el contador cambia al modo de espera tras...