Votos - 1, Puntuación media: 3
(
)
)
|
Fotos y especificaciones Acer X193HQB |
Resumen del manual
После работы за компьютером в течение многих часов они также подвержены риску возникновения телесных повреждений. Продолжительная работа, неправильная осанка, неправильный привычный стиль работы, стресс, нарушение условий работы, здоровье персонала и другие факторы значительно увеличивают риск возникновения телесных повреждений. Неправильное использование компьютера может привести к кистевому туннельному синдрому, тендосиновиту, тендовагиниту или другим мышечно-скелетным повреждениям. В руках, запястьях, кистях, плечах, шее или спине могут возникнуть следующие симптомы: • онемение, жжение или покалывание; • тупая боль, болезненные ощущения или болезненность при дотрагивании; • боль, отечность или пульсация; • оцепенелость или стеснение; • ощущение холода или слабость. При возникновении данных симптомов или любого другого периодического или постоянного дискомфорта и/или боли, связанной с использованием компьютера, немедленно проконсультируйтесь с врачом и проинформируйте об этом отдел безопасности и охраны труда вашей компании. В следующем разделе приведены советы по комфортному использованию компьютера. Поисккомфортнойзоны Найдите комфортную зону, настроив угол обзора монитора с помощью подножки, или измените высоту кресла для достижения максимального удобства. Следуйте следующим советам: • избегайте работы в одной позе в течение слишком долгого промежутка времени; • не сутультесь и/или не отклоняйтесь назад; • регулярно вставайте и прогуливайтесь, чтобы снять напряжение в мышцах ног; RU-3 • делайте короткие перерывы, чтобы дать отдохнуть шее и плечам; • избегайте перенапряжения мышц или сведения плеч; • правильно размещайте внешний монитор, клавиатуру и мышь в пределах зоны удобного доступа; • если вы работаете с монитором больше, чем с документами, поместите его в центр стола, чтобы снизить напряжение на шею. Забота о зрении Просмотр в течение долгого времени, ношение неправильно подобранных очков или контактных линз, яркий свет, чрезмерное освещение комнаты, плохо сфокусированные экраны, мелкие шрифты и дисплеи с низким уровнем контрастности – все это может привести к напряжению глаз. В следующем разделе содержатся рекомендации по снижению утомляемости глаз. Глаза • Регулярно давайте глазам отдохнуть. • Периодически давайте глазам отдохнуть, отводя взгляд от монитора и фокусируя его на удаленном объекте. • Часто моргайте, чтобы предотвратить сухость глаз. Дисплей • Регулярно очищайте дисплей. • Голова должна находиться выше верхнего края дисплея, чтобы взгляд падал на центр экрана сверху. • Чтобы улучшить удобочитаемость текста и четкость графики, настройте комфортный уровень яркости и/или контраста дисплея. • Уберите источники яркого света и отражений • Ставьте дисплей так, чтобы он располагался боком к окну или источнику света. • Уменьшите освещенность в комнате при помощи занавесок, абажуров или жалюзи. • Используйте рабочее освещение. • Измените угол обзора дисплея. • Используйте фильтр, уменьшающий яркий свет. • Используйте козырек, например полосу картона на верхней части дисплея. • Не настраивайте неудобный угол обзора на дисплее. • Не смотрите на источники яркого света, например открытые окна, в течение длительных промежутков времени. Развитиеправильного стиляработы Развивайте в себе следующие привычки, чтобы сделать работу на компьютере более полезной и продуктивной: • Регулярно делайте короткие перерывы. • Выполняйте упражнения для разминки. • Как можно чаще дышите свежим воздухом. • Занимайтесь спортом и держите себя в тонусе. Предупреждение! Не рекомендуется использовать изделие на диване или в постели. Если это необходимо, интервалы работы должно быть короткими, следует регулярно делать паузы и упражнения для разминки. Для получения дополнительной информации и помощи в утилизации посетите следующие веб-сайты. Глобальный: RU-4 РАСПАКОВКА Вовремяраспаковкикоробки, пожалуйста, проверьте, имеютсяливналичии все нижеуказанные позиции, если в будущем вам потребуется перевозить илипересылатьмонитор, сохранитеупаковочныйматериал. • МониторсЖК-дисплеем • КабельтипаD-SUB • DVI-кабель • Сетевойшнур (толькодлянекоторых переменного моделеймониторов) тока • Аудиокабель • Руководство • Краткоеруководство пользователяP/N:MU.LEH00.001 X193HQ 2007 User’s manual (Дополнительно) RU-5 УСТАНОВКА / СНЯТИЕ ПОДСТАВКИ Установка: Снятие: Совместитекнопкуразъединенияв Передснятиемоснованияотожмите нижнейчастимониторас кнопкувыключения, какпоказанона соответствующимиотверстиямив рисунке, и снимите его по нижнейчастиоснования. направлению, указанномустрелкой. РЕГУЛИРОВКА ПОЛОЖЕНИЯ ЭКРАНА Длятого, чтобыдостичьоптимальногополязрения, можноотрегулироватьугол наклона монитора, взявшись двумя руками за его края, так, как изображено нарисункениже. Монитор можно отрегулировать на 15 градусов вверх и на 5 градусов вниз, какуказываетизображеннаянижестрелка. RU-6 ПОДСОЕДИНЕНИЕ СЕТЕВОГО ШНУРА • Преждевсего, убедитесьвтом, чтовыиспользуетеправильныйсетевой шнурвсоответствиисправиламивв...