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• En el modo de "suspension", los ordenadores ahorraran mas del 80% de energia. ENERGY STAR y la marca de ENERGY STAR son marcas registradas en EE.UU. Sugerencias e informacion para utilizar el producto de manera comoda Los usuarios pueden quejarse de vista cansada y dolor de cabeza tras un uso prolongado del ordenador. Asimismo, existe el riesgo de que sufran lesiones fisicas cuando trabajan muchas horas delante del ordenador. Factores tales como largos periodos de trabajo, posturas incorrectas, malos habitos, estres, condiciones inadecuadas o la salud del usuario, entre otros, aumentan considerablemente el riesgo de sufrir lesiones fisicas. El uso incorrecto del ordenador puede provocar la aparicion del sindrome del tunel carpiano, tendinitis, tenosinovitis u otras dolencias oseomusculares. Pueden notarse los siguientes sintomas en manos, munecas, brazos, hombros, cuello o espalda: • Entumecimiento o sensacion de quemazon u hormigueo. • Dolencia o dolor leve. • Dolor, hinchazon o dolor palpitante. • Rigidez o tension muscular. • Enfriamiento o debilidad. Si nota estos sintomas, o cualquier otra dolencia o molestia recurrente o continuada ocasionada por el uso del ordenador, consulte a un medico inmediatamente e informe al departamento de seguridad y salud de su empresa. En el siguiente apartado se proporcionan sugerencias para utilizar el ordenador de un modo mas comodo. Busque su comodidad Busque su comodidad; para ello, ajuste el angulo de vision del monitor, utilice un reposapies o levante la altura de la silla para obtener la maxima comodidad posible. Tenga en cuenta las siguientes sugerencias: • Evite estar demasiado tiempo en la misma postura. • Trate de no inclinarse ni reclinarse. • Levantese y ande con frecuencia para desentumecer los musculos de las piernas. • Haga pausas breves para relajar el cuello y los hombros. • Evite tensar los musculos o encogerse de hombros. • Instale correctamente una pantalla, un teclado y un raton externos de modo que pueda llegar facilmente a ellos. • Si ve el monitor mas que los documentos, situe la pantalla en el centro del escritorio para reducir el dolor de cuello. Cuide la vista Estar mucho tiempo delante del ordenador, llevar gafas o lentillas inadecuadas, estar expuesto a reflejos o a luz excesiva, tener pantallas mal enfocadas, tipos de letras muy pequenos y pantallas con un contraste bajo son factores que podrian provocar danos en los ojos. En los siguientes apartados se proporcionan sugerencias sobre el modo de reducir la vista cansada. Ojos • Descanse la vista con frecuencia. • Haga pausas frecuentes: no mire el monitor y centrese en un punto distante. • Parpadee con frecuencia para evitar que los ojos se sequen. Pantalla • Mantenga limpia la pantalla. • Mantenga la cabeza mas elevada que la esquina superior de la pantalla de modo que los ojos apunten hacia abajo al mirar la parte central de la pantalla. • Ajuste el brillo y el contraste de la pantalla a un nivel comodo para lograr una mayor le...

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