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Fabricar: Toshiba Tamaño del archivo: 5.39 mb Nombre del archivo: Idioma del manual:

El espacio bajo su escritorio debe estar libre de objetos para que sus piernas y pies no esten restringidos, y para que se Para comenzar Para comenzar Seleccion del lugar de trabajo pueda acercar lo suficiente a su computadora y a los objetos que usa con mayor frecuencia. . Ajuste el espaldar de la silla: este se debe adaptar a la curva de la espalda brindandole un apoyo comodo. . Ajuste los apoyabrazos: estos deben estar a la misma altura que el teclado y brindarle apoyo comodo a los brazos, permitiendo que los hombros se relajen. . Cuando use el teclado, este debe estar colocado directamente frente a usted. . El teclado y el dispositivo apuntador deben estar cerca de la altura del codo. El teclado debe estar colocado en posicion plana para que las munecas esten rectas mientras escribe. Sin embargo, si la computadora esta colocada sobre una superficie de trabajo por encima de la altura del codo, puede ser necesario inclinar la computadora para mantener las munecas rectas. . Trabaje con los hombros relajados. . Cuando escriba mantenga las munecas rectas y trate de no reposarlas sobre la computadora. Apoye sus brazos en el area del antebrazo. Los antebrazos se pueden apoyar en los apoyabrazos de la silla o en la superficie del escritorio. . La pantalla de la computadora debe estar inclinada para que la imagen sea clara. . Evite el reflejo: coloque la computadora en forma tal que las fuentes de iluminacion (lamparas o ventanas) no brillen ni se reflejen directamente en sus ojos. Coloque la pantalla de la computadora alejada de fuentes de luz brillantes o reduzca la intensidad de la luz proveniente de las ventanas colocando persianas. El reflejo de la luz en la pantalla puede provocar tension o fatiga ocular, o dolores de cabeza. . Las pantallas de algunas computadoras tienen un brillo que se asemeja al de los dispositivos de TV. Recomendamos que ajuste el brillo de la pantalla de la computadora a un nivel comodo a fin de prevenir la tension ocular. . Mantenga la cabeza balanceada sobre el torso mientras mira hacia el frente. . Para obtener una vision comoda, ajuste el tamano de la fuente tipografica del texto en la pantalla. . Descanse los ojos periodicamente enfocandolos en objetos que esten mas alejados. 38 38 38r Seleccion del lugar de trabajo Uso de la computadora con un teclado, raton o monitor externos Parte superior de la pantalla Mantenga la cabeza al nivel de los ojos o balanceada y mirando ligeramente mas abajo. hacia el frente. Coloque el teclado Relaje los hombros. directamente frente a usted y cerca del nivel de los codos. Presione el teclado en forma ligera y mantenga las munecas rectas mientras escribe. Ajuste el espaldar de la silla para que le brinde un apoyo Mantenga la parte posterior de comodo a la espalda. las rodillas un poco alejada de la silla para evitar los puntos de presion detras de las rodillas Mantenga los muslos apoyados firmemente en o debajo de los muslos. Apoye los pies firmemente la silla y aproximadamente en e...

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