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Resumen del manual
T odos los derechos reservados. 3 Healthy Living deUste dm yoan itomr doe s pur persimone ra prtaesroia comienzo. T MANaTmEbNieEnR eSs iEm pAoCrtTanIVteO: - Comience por caminar un poco dismenineutrogcdiioaon.s C dloaesm p dienisaosr .ey C sto aunmn eabl i metinea mnaeypruoad sade iav e fmrotripdteazl eaycr faea rac el corazon. COMER ALIMENTOS SALUDABLES - Un muy buen punto de partida es incorporar mas frutas y verduras a su dieta. T presbiloenmd eae rnsdteouerdc iayatoaml.sSbC laiaoe becmnets eo tdeao esl s biuedsfmeareicn pabtdr oaieon j,q oc ucul nucoeo in mrens mltuo eslnatnoiestid ogaioror sad gpuneru oa mpesrde oeiedn sy itit ceoecognon r naeatnrlr etsoesolsra,bi rapdr elese, u slpca craodbnoas -uy mpro- hacer cambios en su dieta. Healthy Living 4 Healthy Living MANTENER UNA ACTITUD A - itarmse pneotxera dsceutna sfrmso epacleanansUajdate naecoa iseslo o mnend ql,iet auomcnredotieoe omnjs oeloryc y ceposogmisrtaiplt a yiapv nmaoer eadarodne a iz dtlaievn comer . CUIDAR SU PESO - saluadl.a Sbmil eysnAa o elcgso u pmnuaeuesnyd zvepoe rp coareb ohsada btucalceni r q seuojnelo recufoiecnmci optieoyn cp caoe scd aioet mi ovpboes rs eaorlbvimarere qlnaut oepsre msiaosn tambien esta bajando de peso. RECUERDE: y ussou drCueotl inmnsaou ndltiet o earj edsruec impcrieeods, iidcoione taaanr,tt eceorsin adsle.u mcom den vzaitra om cinamsb/siaurplementos Healthy Living 5 tra iennd miucnae cudliuniorg snvaae umr cm lsdaeaeo sp nn eprtptdealuoreesne v“ idceoehseiesnonis pC t la caaoaceo au r drnreptutapeeetelrsrna lerneaosaidrsausrlajoaia iltr o qo p rtsdesnuesenmruoenesr a di e p sy arcdlrledier ataloceo neia scsyoon pvtrl eoa Msmr iecreazsen e ieesapoftrle s.dratcts ad udi.aoeloUo roaroliqPs rantrrnec ni.u o smao sd odnalerulrene ei e nepo lplp s dqtvap alo”otauc iau ri.tcscraspet eerqeoiEu srdbosncuns eyaeilnmocnesoes inp u ion eoecstouv ulb neneoe tenanecto r ln raeme mdeoartmt lnienrv aneoiocteenr cajd veaiolarpduoal iir yind cuie ueiloducsa saendsnoedul d-a el. ealea re t Are hnuos m A .Qupero eavsue tevlodai sod opria :rm egNnesodi ousicntsoie c a oslroo tobse rtrrereia asstluau?lm tsaaiedlunodtso od. ePc oosrnu fd maicvoioonrni tc.ornizsaucltioen c oen scuasa como sa ltae nsCsaianodglnar e svE nael n zlta gerqsaru emvae erei tsneje oldr ciec“aoelps r or.ase rEzogsosbianoarne n lpi a slaratmerestso e ioa,orilnsatlels” vraci asonesngd tudroreiea nfoleie xec,a irupg ere osranpd olouoa yc aqf elnu fupeltru rezimiars- ipoouo nplr - roelslaiosn. que entes a todos los organos. Preguntas frecuentesobre la presion arterial prePsrioeng uanrttaesri afrlecuentes 6 la pPrreesgiounn taarst efrreiacluentes Preguntas frecuentesobre la presion arterial dadlae s Ladane pgl rceos rpiaoezno enqt,ur sae ls alelsa cmcraeavai -cuando diastolica . greC aula onrdgoa neils cmora. zEosna spere csoiontr sistolica . PreEvne n.ecQli oSunee,p Dstieemt coe coiscnniifsosotLnirodam,l e iEpcervar aaed s lseuuoiloan bCncaroei oamp pnrrtir eetyeer ssTi iaNioola nnsc ediao irranetsaegtlrio siClatiorclana n j.cuoonrntm olo aslo ?vbarelores de ratamiento de la Presion memdiecoen rtpePan curtoaelAmn so rofbatient nlereaeinsa spe l y irrEn e lulfaseoni vorS mdanaid naaagtgr itrndveooer sslsi a.teI inlL c.ds eoLti sairatposupug trposaoai mpeNuirotaaoasdcns oiq ols.uanesa rlsce diopgenruols iudCelunotctereae aszno psunuan, uilcotas- ref- sobCreo mlloaise hnrdiecpesetu earaltcute atvmnadLigsreao ins solga.it n cearCt oin hselontaunem sep rpcueo rlre ce aempis ebpiuieo ioridednenoid.sc c aoioEoeorn .ltnsr e ne rareoeciblatmaeaelv bimrhdar oasedydin ad t meseesinn“qs pag mumrsoeaoe c plsdytaui inc repsoaoder mneselvainesle.e ni “rPnotseoceneui r noi armetsarisoprlcte”eoa s.snrc ,riLiu sabaoatazltal enor pn.eodnrtPsleoee os fmlvaireoae csqnltndoa utaaree re?p t Pasefrl rrqleuioeaucs lelgt aicu oupraagunnmo em t bdadaiiear spnlt ce rdfaoerirfnaesie Preguntas frecuentesobre la presion arterial • T (dememaspieardaot ufrriao o calor) • Humedad • Agitacion • Falta de sueno • Ejercicio fisico • Estrenimiento • T emor • Ira • Ansiedad • bebaidliamsCeonntsousm oo de • Su condicion fisica • Estres 7 queH easbtlae acfoenc tsaun dporo sfeus piorensailo dne a artteerniacilo.n medica para determinar diseLnoasd moso npiatorare uss doe e pnr eesl ihoong aarrterial Healthy Living han sido . Son atraumaticos; eso quiere menEosrtetas m ndoemen 1eciti8dor i racq innuoen s en dso te dae sr d elnace dopc mreye sensanoirod isnoao dsinoi st aprtodoadelriaucua ceia,r ld unoiasasosd pt adoa eleri acnpa eue yrsls ocdouenela rpspuol,s yo .facili- clinico. estimlou deaerteveai.rd giLarasc p,ani nuludacetsarsodama recrvp qi aepeoaursrnrydeoa tucdi bocotdaelir paneodal aSrtmneboliti ledari ad galc ajas.easod P r,ndrham adlomieilospgzae rmsuoseun l sqacnrntaaothelu,oce.u b on lecspnCdarP ei ems, odcrer pirceaesneosaeeaenm ns sreri tgtd gsimblrepn ioeauaitdsaopi n n naelr ascooeoa ml teds rs aaecmr tetpeqoraans onabutlr n a,ceaenre fti oeolztr eler eoslnsvfeiol Preguntas frecuentesobre ...