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Resumen del manual
Ajuste la longitud de la banda elastica hasta que se sienta comodo. La banda elastica debe pegarse al pecho. Sujete el cierre por el otro extremo. Regule en sensor en el centro de su pecho y asegurese de que la parte de atras del sensor esta pegada a su pecho y en contacto con la piel. La cinta del pecho tiene que llevarse puesta mientras se usa la funcion del ritmo cardiaco. TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Humedezca las almohadillas conductivas de la cinta del pecho con saliva o ECG-gel (disponible en su farmacia local) para asegurar el buen contacto con la piel en todo momento. COMO USAR EL HBM WATCH 1010 El HBM watch 1010 se puede llevar como un reloj en la muneca o se puede sujetar en el manillar de la bici con el sistema de montaje opcional incluido. La distancia de transmision sera menos de 60 cm. 8 PRECAUCIONES • Evite sujetar la correa demasiado fuerte. • No doble ni retuerza la cinta del pecho para evitar que se dane. • Si humedece la piel, donde contactara la zona conductora de la cinta del pecho mejorara la conduccion y dara una senal mas estable. • La situacion fisica del individuo afectara a la intensidad de la senal medida. • Evite usar el pulsimetro cerca de un tranvia, parada de tranvia, transformador, subcentral electrica y linea de distribucion de alta tension, etc. Afectara a la senal de radio en un entorno de alto voltaje y campos magneticos fuertes. ESPANOL 63 A BC D A BC D TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 9 BOTONES A. BOTON DE MODO -Pulse para cambiar entre el modo de Reloj y Pulso B. BOTON DE SELECCION -En el modo de Pulso, pulse para seleccionar una funcion del monitor del ritmo cardiaco distinta. -En el modo de Reloj, pulse para entrar en el modo de Alarma. -En el modo de Ajuste, pulse para seleccionar los digitos. C. BOTON DE AJUSTAR - En el modo de Pulso, mantenga pulsado para eliminar la fecha o para entrar en el modo de ajuste -En el modo de Reloj, mantenga pulsado para entrar en el modo de ajuste o pulse para confirmar el ajuste. D. BOTON DE LUZ -Pulse para encender la luz de fondo. 10 EMPEZANDO Cuando use el reloj por primera vez, la pantalla estara en blanco. Pulse un boton para empezar, la edad que se visualiza incialmente es ’23’. Si el reloj ya ha estado funcionado tiene que REINICIAR el reloj. Mantenga pulsados los botones B y C hasta que se visualicen todos los segmentos. TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 10.1 AJUSTE DE LA ZONA DE EJERCICIO Despues de empezar, el HBM Watch 1010 calculara automaticamente las 3 Zonas Objetivo despues de poner su edad y su peso. Mientras se mide el ritmo cardiaco, tambien se tienen que usar estos ajustes para el Contador de Calorias y el Contador de la Perdida de Grasa. 1. Ajuste de su edad • Pulse el boton B para ajustar la edad. Mantenga pulsado el boton B para avanzar deprisa. • Pulse el boton C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste del peso. 2. Ajuste de su peso. • Mantenga pulsado el boton B para seleccionar la unidad de peso ’Kilogramo (KG) o Libras (LB)’. • Pulse el boton C de confirmar. • Pulse el boton B para ajustar el peso. Mantenga pulsado el boton B para avanzar deprisa. • Pulse el boton C para confirmar su ajuste e ir al modo de ajuste de la zona de ejercicio. 3. Ajuste de la zona de ejercicio Despues de ajustar su edad y peso, el HBM 1010 calculara automaticamente las zonas objetivo de ejercicio como un porcentaje del Ritmo Cardiaco Maximo (MHR). (Zona 1: 50-65%, Zona 2: 65-80% y Zona 3: 80-95%) Por ejemplo si su edad es 30 anos. ESPANOL 65 TOPCOM HBM Watch 1010 Sport Pulse el boton B para seleccionar una zona distinta. Vera el limite Superior e Inferior correspondiente Si quiere usar una de las Zonas Objetivo, pulse el boton C para confirmar. Cuando no quiera usar una Zona Objetivo definida automaticamente, puede programar libremente una Zona Objetivo extra. • Pulse el boton B para seleccionar la Zona Objetivo programable indicada con U. • Pulse el boton C para confirmar. Ajuste del limite inferior • Pulse el boton B para ajustar los digitos del limite inferior. Mantenga pulsado el boton B para avanzar deprisa. • Pulse el boton C para confirmar. Ajuste del limite superior • Pulse el boton B para ajustar los digitos del limite inferior. Mantenga pulsado el boton B para avanzar mas deprisa. • Pulse el boton C para confirmar. Despues de la confirmacion debe entrar en el Modo Reloj. 11 AJUSTE DEL RELOJ En el modo reloj : • Mantenga pulsado el boton C para entrar en el Modo de ajuste del Reloj. • Pulse el boton B para seleccionar el formato de 12 horas o 24 horas. • Pulse el boton C para confirmar. • Pulse el boton B para ajustar los digitos y pulse el boton C para confirmar cada ajuste de la hora y fecha de la forma siguiente: TOPCOM HBM Watch 1010 Sport 1. Hora 2. Minutos 3. Ano 4. Mes 5. Dia 1 235 4 Despues de la confirmacion del dia entrara en el modo de reloj. 12 ALARMA DIARIA 12.1 AJUSTE DE LA ALARMA DIARIA • En el Modo de Reloj, pulse el boton B para entrar en el modo de Alarma. • Mantenga pulsado el boton C para entrar en el M...