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Resumen del manual
847.288.3300 • FAX: 847.288.3703 800.735.3867 (Gratis dentro de EE.UU. y Canadá) Oficinas Internacionales LIFE FITNESS ASIA PACIFIC LTD Room 2610, Miramar Tower 132 Nathan Road Tsimshatsui, Kowloon HONG KONG Teléfono: (+852) 2891.6677 FAX: (+852) 2575.6001 LIFE FITNESS ATLANTIC BV LIFE FITNESS BENELUX Bijdorpplein 25-31 2992 LB Barendrecht PAÍSES BAJOS Teléfono: (+31) 180.646.666 FAX: (+31) 180.646.699 Teléfono: (+32) 87.300.942 FAX: (+32) 87.300.943 LIFE FITNESS DO BRAZIL Av. Dr. Dib Sauaia Neto 1478 Alphaville, Barueri, SP 06465-140 BRASIL Telephone (+55) 11.4193.8282 FAX: (+55) 11.4193.8283 LIFE FITNESS VERTRIEBS GMBH Dückegasse 7-9/3/36 1220 Vienna AUSTRIA Teléfono: (+43) 1.61 57 198 FAX: (+43) 1.61 57 198.20 LIFE FITNESS IBERIA Pol. Ind. Molí dels Frares. c/C, n° 12 08620 Sant Viceng dels Horts (Barcelona) España Teléfono: (+34) 93.672.4660 FAX: (+34) 93.672.4670 LIFE FITNESS EUROPE GMBH Siemensstrasse 3 85716 Unterschleissheim ALEMANIA Teléfono: (+49) 89.31 77 51.0 FAX: (+49)89.31 77 51.99 LIFE FITNESS ITALIA S.R.L. Via Vittorio Veneto, 57/A 39042 Bressanone (Balzano) ITALIA Teléfono: (+39) 0472.835 470 FAX: (+39)0472.833 150 LIFE FITNESS AMÉRICA LATINA y EL CARIBE 5100 North River Road Schiller Park, Illinois 60176 EE.UU. Teléfono: (+1) 847.288.3300 FAX:(+1) 847.288.3762 LIFE FITNESS UK LTD Queen Adelaide Ely, Cambs CB7 4UB REINO UNIDO Teléfono: (+44) 1.353.666 017 FAX: (+44) 1.353.666 018 LIFE FITNESS JAPAN Nippon Brunswick Bldg., #8F 5-27-7 Sendagaya Shibuya-Ku, Tokio Japón 151-0051 Teléfono: (+81) 3.3359.4309 FAX: (+81) 3.3359.4307 M051-00K61-A093 04/05 1 Antes de usar este producto, es indispensable leer la TOTALIDAD de este manual de operación y TODAS las instrucciones de instalación. Esto ayudará en la configuración rápida del equipo y en la instrucción a otros sobre el uso correcto y seguro del equipo. Advertencia de la FCC - Posible interferencia de radio y televisión NOTA: Este equipo ha sido probado y se ha determinado que satisface los límites para dispositivos digitales Clase A, según la parte 15 del reglamento de la FCC. Estos límites han sido diseñados para proporcionar una protección razonable contra las interferencias perjudiciales cuando el equipo funcione en un entorno comercial. Este equipo genera, usa y puede irradiar energía de radiofrecuencia, y si no se instala y emplea según lo indicado en el manual de operación, puede causar interferencias perjudiciales a las comunicaciones de radio. Es posible que el funcionamiento de este equipo en un área residencial cause interferencias perjudiciales, en cuyo caso se exigirá al usuario que corrija la interferencia y corra con los gastos. Clase S (Estudio): Uso profesional y/o comercial. A ATENCIÓN: Cualquier cambio o modificación a este equipo puede anular la garantía de producto. Cualquier servicio, distinto de la limpieza o el mantenimiento, debe realizarlo un representante autorizado de servicio. No hay piezas a las que el usuario pueda realizarles servicio. 2 Tabla de Materias Sección Descripción.................................................Página 1. Para empezar..................................................5 1.1 Instrucciones importantes de seguridad...............................5 1.2 Configuración ..................................................6 Dónde colocar el Cross-trainer Life Fitness® // Cómo estabilizar el Cross-trainer Life Fitness // Verificación de carga 2. La consola de información.........................................7 2.1 Generalidades de la consola de información...........................7 2.2 Descripciones de la consola de información ...........................7 2.3 La bandeja para accesorios y la repisa de lectura.......................9 3. Ejercicio Entrenamiento en zona de ritmo cardiaco......................10 3.1 El sistema digital de control del ritmo cardiaco LifePulse™ ................10 3.2 La banda pectoral de control del ritmo cardiaco con telemetría Polar®........11 4. Las rutinas....................................................12 4.1 Generalidades de las rutinas ......................................12 4.2 Cómo usar las rutinas ...........................................12 Para empezar una rutina // Selección y uso del Inicio rápido // Selección de una rutina // Introducción del peso // Introducción del tiempo // Selección y ajuste del nivel de resistencia // Selección de un modo de rutina // Cambio de rutinas "al vuelo" // Pausa en las rutinas // Terminar rutinas más pronto // Pasos para configurar rutinas en el Cross-trainer Life Fitness (cuadro) 4.3 Descripciones de las rutinas.......................................14 Inicio rápido // Manual //Aleatoria // Colina //Aeróbicos con entrenamiento combinado // Entrenamiento combinado inverso 5. Parámetros opcionales...........................................17 5.1 Introducción y uso de la función Parámetros opcionales..................17 6. Datos técnicos y ...