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Fabricar: Horizon Fitness Tamaño del archivo: 3.33 mb Nombre del archivo: Idioma del manual:

Tiempo 4:00 min 90 seg 30 seg Velocidad 1 1.5 2 4 Inclinacion 1 1.5 0.5 1.5 78 3) HiLLS [CoLinAS] – SOLo LoS MoDELoS T102, T103 Y CT7.1: Este perfil simula subir y bajar colinas para mejorar la resistencia o el aguante. Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Los segmentos del 1 al 8 se repiten hasta que se llega a la meta. Tiempo 4:00 min 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg Nivel 1 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5 4) WorKoUT 4 – WEiGHT LoSS (SESiOn DE EJErCiCio 4 – ConTroL DE PESo) – ToDoS LoS MoDELoS: Le ayuda a bajar de peso al aumentar y disminuir la velocidad, al mismo tiempo que le mantiene a usted en su zona optima para quemar grasa. Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Los segmentos del 1 al 8 se repiten hasta que se llega a la meta. Tiempo 4:00 min 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg Nivel 1 Inclinacion 0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 0.5 0.5 1 1.5 Velocidad 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5 PArA USAr SESionES DE EJErCiCio PErSonALizADAS (SOLo En EL MoDELo T103) 1) Oprima la tecla CUSTOM 1 OR 2 para seleccionar un programa personalizado de sesion de ejercicio. 2) Oprima la tecla SELECT TARgET para elegir una meta de tiempo, distancia o calorias. Oprima ENTER para seleccionar la meta deseada. 3) Defina cada perfil de velocidad por medio de las teclas C / B o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los 15 perfiles de velocidad. 4) Defina cada perfil de inclinacion por medio de las teclas C / B o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los 15 perfiles de inclinacion. 5) Oprima la tecla START para comenzar. 79 GoAL CEnTEr™ [CEnTro DE METAS] (SOLo En LoS MoDELoS T102, T103 Y CT7.1) Se ha demostrado por medio de investigaciones que aquellas personas que crean y dan seguimiento a sus metas de salud fisica, en promedio obtienen mas exito que quienes no lo hacen. Ya que su caminadora esta equipada con el exclusivo sistema para dar seguimiento a sus resultados por medio del centro de metas gOAL CENTER™ de Horizon, usted ha dado un paso importante para alcanzar sus metas de salud fisica. gOAL CENTER™ es un nuevo software innovador, integrado a la consola de su caminadora, que le permite dar seguimiento a sus metas de salud fisica al paso del tiempo, sin necesidad de llenar bitacoras en papel. Lea mas para que se entere como gOAL CENTER™ le puede ayudar a mantenerse motivado para mejorar sus resultados. PArA ConFiGUrAr EL GoAL CEnTEr™ 1) Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o USUARIO 2) por medio de las teclas C / B o + / – y oprima ENTER. 2) Oprima y mantenga oprimida la tecla gOAL CENTER™ durante aproximadamente 5 segundos. 3) Oprima la tecla SELECT TARgET para seleccionar su meta de tiempo, distancia o calorias. 4) Use las teclas de C / B o + / – para seleccionar el valor de la meta y oprima ENTER. 5) Use las teclas de C / B o + / – para seleccionar el NUMERO DE DIAS para llegar a esa meta. 6) Oprima ENTER de nuevo para salir del modo de configuracion. NOTA: Estos pasos tambien se pueden usar para eliminar una meta anterior y establecer una nueva. PArA VEr EL ProGrESo PArA ALCAnzAr LA META Cuando este registrado en su perfil de usuario, puede observar su progreso para llegar a la meta que se haya propuesto con solo oprimir la tecla gOAL CENTER™. La consola circula para indicar el tiempo, la distancia o las calorias restantes de acuerdo a la meta seleccionada y tambien le indica el tiempo restante para llegar a dicha meta. noTA: Para que los datos de las sesiones de ejercicio se acumulen para alcanzar la meta de un usuario, ES NECESARIO que primero se seleccione a dicho usuario antes de comenzar cada una de las sesiones de ejercicio. 80 PArA PonEr LA ConSoLA En CEroS Oprima la tecla de paro STOP durante 3 segundos. EnFriAMiEnTo (SOLo En LoS MoDELoS T101 Y GS950T) Esta funcion pone la caminadora en el modo de enfriamiento. El periodo de enfriamiento dura 4 minutos y disminuye la velocidad y la inclinacion para que su corazon tenga oportunidad de volver a adaptarse a la menor demanda de energia. PArA TErMinAr SU SESiOn DE EJErCiCio La pantalla centellea la palabra “FINISHED” y emite un sonido para indicarle que ha terminado su sesion de ejercicio. La informacion de su sesion de ejercicio aparece en la consola durante 30 a 45 segundos y luego se borra. PArA ELiMinAr LA SELECCiOn ACTUAL Para eliminar la seleccion actual de programa o para borrar la pantalla, sostenga oprimida la tecla de paro STOP de 3 a 5 segundos. PArA USAr SU rEProDUCTor DE CD / MP3 1) Conecte el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO, que incluimos, al ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO que esta en el lado derecho superior de la consola y al enchufe para auriculares de su reproductor de CD / MP3. 2) Use las teclas de su reproductor de CD / MP3 para hacer los ajustes necesarios de sonido y de eleccion de piezas musicales. 3) Retire el CABLE ADAPTADOR DE AUDIO cuando no lo este usando. 4) Si no quiere usar los ALTOPARLANTES de la caminadora, puede conectar sus auriculares en el ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO que esta en la parte inferi...

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