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Programe esta función a una menor duración para actividades verticales más rápidas como esquiar, o a una mayor duración para actividades verticales más lentas como escalar. Ver “Actualización de la tasa de ascenso” en la página 216 para información detallada. 171 Aunque no es necesario ajustarlos antes de su primer ejercicio, usted pudiera desear revisar y configurar los rangos de pulso deseados de velocidad o paso (página 215), alerta de distancia (página 215) o funciones adicionales de “manos libres” (página 217). MODOS DEL RELOJ Usted puede pasar por cada uno de los diez modos pulsando MODE. >- Time of Day (hora del día) le permite ver la hora, fecha y día de la semana para dos diferentes zonas horarias. >- Chronograph (cronógrafo) registra y presenta los datos de desempeño. >- Vertical (vertical) da una visión de datos verticales tales como tasa de ascenso, altitud y ascensión. >- Finish (finalizar) le permite predecir un tiempo para una distancia específica y programar alertas si usted no va al ritmo. >- Interval Timer (temporizador interválico) le permite programar su reloj para ejercicios interválicos. >- Lap Data (datos de vuelta) presenta la información de vuelta registrada. >- Summary (resumen) presenta la información grabada mientras el cronógrafo está en marcha. 172 > Basic Timer (temporizador básico) le permite cronometrar un evento con cuenta regresiva desde un tiempo específico hasta cero. > Alarm (alarma) controla hasta cinco alarmas. > Configure (configurar) le permite programar su reloj de acuerdo a sus necesidades. Modo Hora del Día Su reloj puede funcionar como un reloj convencional para mostrar la hora, fecha y día para dos diferentes zonas horarias, usando un formato de 12 o 24 horas. Ver datos de desempeño Sostener para programar Ver o cambiar a la hora secundaria 173 Terminología del modo Hora del Día UTC: Cuando usted usa el reloj sincronizado con el medidor GPS-3D, éste se alineará con la hora UTC (tiempo universal coordinado, conocido anteriormente como GMT). Este describe la zona horaria local en relación con el meridiano de Greenwich. Por ejemplo, la ciudad de Nueva York se encuentra en la zona UTC -5, puesto que Nueva York está ubicada cinco horas antes del meridiano de Greenwich; Moscú se encuentra en la zona UTC +3 al estar tres horas después del meridiano de Greenwich. Ajustando la hora 1. Pulse MODE hasta que el modo Hora del día aparezca. 2. Pulse y sostenga el botón SET hasta que la palabra SET aparezca brevemente en la pantalla, seguida por un valor que destella. 3. Ajuste el primer valor pulsando + (DISPLAY) o - (STOP/RESET). 4. Pulse SELECT (SET/FORMAT) para ir al siguiente valor a ser ajustado. 5. Repita los pasos 3 y 4 para todos los valores que necesite ajustar. 6. Pulse DONE (MODE) para guardar sus cambios y completar el proceso de programación. 174 Para Hora del Día, usted puede ajustar los siguientes valores: Cambio de zona horaria El reloj puede seguir dos zonas horarias (TI y T2). Observe la segunda zona pulsando START/SPLIT o, pase de TI a T2 usando estos pasos: 1. Pulse y sostenga START/SPLIT hasta que aparezca HOLD FOR TIME 2. 2. Continúe sosteniendo hasta que la hora cambie y el reloj emita un sonido. 3. Repita los pasos 1 y 2 para regresar a TI. El mensaje será HOLD FOR TIME 1. Usted debe fijar por separado la hora del día para cada zona horaria. • Hora • Minuto • Segundos Fecha (ajusta automáticamente el día de la semana cuando usted ajusta la fecha) Formato de hora • Año • Mes (p.e., AM/PM versus 24 horas) 175 Sincronizando el reloj con el medidor GPS-3D Cuando active por primera vez el medidor GPS-3D sincronizado con su reloj, usted puede esperar una de las siguientes posibilidades: > Si activa el medidor GPS-3D antes de ajustar la hora del día, el reloj sincronizará a la vez TI y T2 con el UTC. Usted necesitará ajustar la hora para ambas zonas horarias a su hora local. > Si activa el medidor GPS-3D después de ajustar la hora del día, el reloj mantiene el ajuste de hora y fecha y sincroniza minutos y segundos con el UTC para cada zona horaria. > Observe que usted no puede ajustar los segundos cuando habilita las funciones GPS; estos seguirán sincronizados siempre con la hora UTC. Para ver los datos de desempeño en el modo Hora del Día Cuando usa los medidores de estado físico con su reloj, puede explorar los datos de desempeño pulsando y soltando DISPLAY. Puede elegir seguir viendo el día de la semana pulsando a cambio DISPLAY hasta que el día de la semana se haga visible. 176 Usted puede observar: >- Pulso: el pulso actual representado como porcentaje de su pulsación máxima (POR CIENTO) o como latidos por minuto (BPM) >- Velocidad: velocidad actual >- Paso: velocidad actual, expresada en minutos por unidad de distancia seleccionada, como millas o kilómetros >- Distancia: la distancia recorrida desde cuando puso en marcha el cronógrafo > Altitud: la altura actual sobre el nivel del mar 177 ...

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